近年に至って不眠症の人が増えているという。
私の場合は一過性だと思うが寝なければと思うとますます目が冴えて、やがて夜が明けて暫くすると眠たくなることがあった。

最近は寝ようと思わなくてもすぐに眠ってしまう。
朝は早いが熟睡している。

ただし、テレビは家でもホテルでも点けっぱなしが癖になっている。
不眠症の原因は多種あるのだろうが寝れないというのはつらいものだ。

暗く静かなのがいいのだろうが神経的なこともあるだろう。
5人に1人が不眠症といわれているようだが、不眠症予備軍も自覚がなくても多いようだ。

大阪は国際都市といわれて久しいが、24時間起きている街となっている。